@39 Weeks 会陰マッサージ開始

３９週目です。
そしてなんと日本では独身の私です。。。
あ〜。
早く戸籍謄本とカナダの旦那の出生証明がないと籍が入れられませんっ。

体調は、良いのですが、お腹の張りがすごいです。
胎動は前のようなパンチがなくなった感じで、早くも寂しいです。

自宅出産のため、毎日お掃除→横になる→食べる→横になる→お掃除のシークエンスでやってます。なんてったて腰が痛くて、立っている時間も限られるかな〜。１時間何かしたら座らないとです。

で、とうとう出産まで１週間きりました。
なので「会陰マッサージ」始めないとです。
あ〜、これも嫌だわ。
デューラさん曰く、早くやりすぎても皮がもとに戻ってしまうので、
３８週目くらいがちょうどいいそうです。
私は子供が大きそうなので、あそこ切れる確率大。
なのでしないとね。
↓ここに詳しいやり方あります↓
http://www.luke.or.jp/guide/maternity/pdf/e_s_2.pdf

Youtube
http://www.youtube.com/watch?v=DK2P8Ziqc6Y