格安航空券 バンクーバー→日本

来年の３月３０日のみですが、ANAで＄２９９でカナダから日本に帰れます！
タックス入れても安そうです！

子供のおもちゃ 無料！ バンクーバー

子供関連のものはクレイグリストでまず探します。
おもちゃとか本とか無料でゲットできるときも！
早くコンタクトしないとすぐ誰か持ってっちゃうけどね。

http://vancouver.en.craigslist.ca/van/zip/4222944053.html

Black Friday!

"BLACK FRIDAY"はアメリカの感謝祭の後に開催されるセールの事ですが、
日にちのに違うカナダでもブラックフライデーはやります。

ベイビーストアも店内全品２０％オフとか、
ベイビーザラスではかなりバーゲンになってます。セールは週末も続く模様。

ギャップは５０％オフ！
私はなんとバーミックスをゲット。普段は＄２００→＄１４９さらに１０％オフでした！

妊婦服、子供服 セール バンクーバー

１１月１５日〜１７日、

Hellenic Community Centreで

マタニティーと子供服のセールがあります☆

ブランドものが安く買えるチャンス！

Hellenic Community Centre

　　　　　　　　　　　　　　　　　　Arbutus Street Vancouver, B.C., V6J 4A2　　　　　

http://vancouverbc.jbfsale.com/homeView.jsp

洗濯物を早く乾燥させる！ドライヤーボールの作り方

洗濯する際に節約できることは、
まず手洗い。。。でもめんどい。
洗濯機は使うしかないよね。
じゃ、乾燥機を使わないで日干し。。。
こっちはアジア人の家とかだとよく外に干しているのを見かけますが、
たぶん白人は乾燥機使います。
でもバンクーバーの秋〜冬は☂でなかなか乾かないし、不衛生。
こっちは厚いタオルとかしか売ってないし、
しかたないから乾燥機使うよね。

で、これ。
ドライヤーボールが役に立ちます。
http://www.nelliesallnatural.com/shop/index.php?main_page=product_info&products_id=1

これを買うと大体一個＄５です。

これも節約したい人は自分で作る！
http://healthylivinghowto.com/1/post/2013/04/how-to-make-wool-dryer-balls.html

無料 布おむつ講習会

:Free Cloth Diaper workshop:

今週末、日曜日に

Britannia Community Centre で

布オムツの無料講習会

があるそうです！

November 3rd 2013 from 9:30am-11:00am 

http://www.bumbini.ca/item.php?item_id=136

落ち葉でアート

落ち葉の季節です。

落ち葉で何か出来ないかな〜とモービルを作りました。

次は何にしよーかと思った所こちらを発見

↓

Lorenzo Duran

http://naturayarte.jimdo.com/english/

木の実のモービル

http://atelier.woman.excite.co.jp/creation/6971.html

http://stylestore.jp/blog/user/T00897/110520146437/

http://matome.naver.jp/odai/2132136712082658501

http://paintedfishstudio.com/?p=362

節約バナナブレッド

久々にバナナパウンドケーキを作ろうと、レシピを探していたら、なななかひっかかりません。なんでって、こっちでは「パウンドケーキ」ではなくて、”バナナブレッド”というのですから！

今日はここのレシピを使いました。
http://cookpad.com/recipe/963371


バナナは熟したのが７本で＄１、
ヨーグルトは種から培養したのでミルク代約C５０

このレシピだと濃厚で酸味も合って（←バナナの種類にもよるのか。）美味でした。

子供服、サンプルセール バンクーバー

kids sample sale＠GX building 
1868 Glen Drive, Vancouver, BC (Across from Home Depot) 
水曜日までです！
いつもは高くて買えない子供服、アクセサリー等安く売ってます！

子連れで入れるカフェ バンクーバー

バンクーバーには子供と一緒に楽しめるカフェがいくつかあります。
Denny's, IHop, IKEAとかファミレスはメニューがありきたりだし面白くないから、
できればカフェに行きたいよね。
コマーシャルドライブのリトルネストは、ベーカリーも美味しいし、
お洒落だしとっても楽しい！
みんな子連れだから、ギャギャーしてても気にしなくて良いので
ママにとってはヘブンです。

http://www.littlenest.ca/contact.html



あとは、macshack。マカロニ＆チーズ専門店だからカロリー高めですが　笑

http://www.themacshack.ca/

他にあるかな〜。

オムツ台のある場所 in Vancouver

バンクーバーのレストランやカフェ、
モールにはオムツ台がある所とないところがあります。

私が好きなのは、ファミリーレストルームのある、アーバンカフェです。
あとホールフーズはおチャしながら授乳したり、結構くつろげます。

それにしてもストローラーを持ってのオムツ交換は面倒！
こっちの（私の？）ストローラーが無駄にでかく、狭い通路を遮るし、
あと、赤ちゃんいると一体どうやってトイレへ行くの？
疑問だ〜。

http://www.bcliving.ca/travel/8-great-public-baby-changing-facilities-in-vancouver#BCL-BCBest-Baby-2

Wool Cloth Diapers

http://www.etsy.com/ca/listing/162481567/wool-soaker-cloth-diaper-wool-cover-pure

*Free pattern

http://www.buttknits.com/shop/

http://katrinassqs.blogspot.jp/2007/10/free-soaker-pattern.html

＊セーターのリメイク

http://handmadenokokoro.web.fc2.com/katagami/023.html

バンクーバーでおからが売っているお店（無料）

Free Okara in Vancouver

1,キムズマート
https://plus.google.com/117856871116420647927/about?gl=ca&hl=ja
Kims Mart
519 E Broadway Vancouver, BC V5T 1X4‎

(604) 708-9913

※ここのお豆腐は日本のお豆腐のように味が濃くおいしいです！

2,fujiya 
http://www.fujiya.ca/

912 Clark Dr, Vancouver, BC V5L 2G1

(604) 251-1988

Shoppers $10 OFF

ショッパーズで＄５０ドル購入すると＄１０のギフトカード貰えるそうです。
ショッパーズには、食品もお化粧品もあるしね。
いいんじゃない？


http://www1.shoppersdrugmart.ca/en/Optimum/Offers/Gift-Card.aspx

バンクーバーで一番安いダイパーは？

旦那はもっぱらダイパーです。
ま、夜は５時間くらいおむつしたまま寝るし、布オムツだと漏れる可能性大なので、
ダイパーでいいかなっと思います。
で、おむつって結構高いです。

私達が好きなおむつはHuggies Natural Diaperで、
比較的安く売るwalmart 、しかもメガパックで購入しても、
$0.28/a diaperになります。
http://www.walmart.ca/en/ip/huggies-pure-natural-diapers-giga-pack-newborn/1255070202567


walmart の他に、
shoppers, Londondrugも頻繁に$10 offしているのでその時買うのもいいのですが。
今のところ、一番安いのはSuperstore$0.16/a Diper

モービル 自分で作る（いつか。）

無料で

とっても可愛い鳥のパターンがダウンロードできちゃいます。

今週作るぞ！

http://www.spoolsewing.com/blog/2009/08/27/bird-mobile-for-a-designers-baby/

初めてのチュウ、注射！

今日はお注射の日。
タイラノールで頑張りました。
ご褒美あげたいけど、何もあげれないので、
５分長めのミルクです　苦笑

移民申請用のレントゲンを撮る。

レントゲンを取りに行きました。
妊娠の時に健康診断をしたので、できなかったレントゲンを撮りに行きました。
私が健康診断で行ったクリニック（Dr Dywer)で貰った紙を持って行きました。
パスポートとかは必要なし。
費用は現金で５０ドル。
本当は、きっとCIC 指定のクリニックならどこのX-RAYでもいいはずだから、
電話して安いところにしたかったんだけど、もう面倒だしブロードウェイ駅からすぐなので、ここにしちゃいました。
火、水、木は混んでないよ、と言われたのですが、２０分待ったかな。
レントゲン取るのはま、１０分しなかったかな。

あ〜、よかった。
これで私の移民申請に必要な事全て終わりました。

証明写真を安く撮る。

バンクーバーでパスポートや移民申請の写真を撮るとなると、
大体＄１０はします。
でも、自分で取れば無料だし、いちいちロンドラまで行く事もありません！

http://www.epassportphoto.com/Default.aspx

クライアウト

何故だか分かりませんが、ミルクを飲んだら寝てくれました。

初めての検診

今日は息子君の初ジーピー（ファミリードクター）の検診でした。
みんなに大きいと言われ、デブだったらどうしようと思っていたのですが、
背は高いけどリーン（脂肪が少ないってことよね、鶏のささみみたいな。）だと
言われました。
よかった！
これで気兼ねなくおっぱいあげれます。

移民申請の写真を撮る。

ロンドンドラッグ
ショッパーズ
コストコ

モビール。

二ヶ月にむけて何やら外に興味を引くようになった息子君。
視覚が発達してきたんでしょうね。
旦那がモビールを作れとうるさいので、
とりあえず折り紙でも折ってやるかと。。。
で、検索したら、成長の過程によって視覚も違うので、
モビールはそのときその時で変えた方が効果的のようです。

２ヶ月になる息子君には、
風でゆらゆら動く、ツートンカラーがよさげ☆


http://kitashiba.net/monte/4th.php?a=2

そしておされなモビール。
これは６か月以降かしら。

http://ocololiyo.shop-pro.jp/?pid=41215804

ミッドワイフミーティング＠6 Weeks

最後のミッドワイフ
１１LB、５KGです！
オ〜マイゴッド！

風邪ひき。

Arrrgh!

５週間目を迎えたようごくん。
最近「アウ！」と言うようになってきました。
でもなんか英語の発音な気がします。
思えば「オギャー」もなんとなく"Oh yeah?"って言ってるような。

おすすめ おむつ パンパース VS ハギーズ

カナダでメジャーなおむつと言えば
パンパースかハギーズ。
私のおすすめはパンパースです。
なぜかって、おしっこしたら青→黄色になるラインがあるので、
おしめを替えるかどうか知りたいといきに便利です！
あと通気性も抜群です。

ハギーズのおしっこを吸収剤は、
おしっこをしたあとかなり膨張しるんです。。。

因に両社、サイズに違いがあるので要注意！

息子君 祝一ヶ月

一ヶ月です。
早すぎです。
旦那がいないとゲップも夜起きる事も出来ないので大変です。
でも嬉しい事に育児休暇を延長するので、まだまだ甘えられそうです　笑

息子君、最近万歳をして伸びをしたり、横にひっくり返ったり出来るようになりました。
小さな事だけど、きっと毎日成長しているんだろうな〜。
あとは。。。寝るのにぐずついてしかもぎゃーぎゃーがかなりうるさくなってきました。

それにしても何もなく成長してくれる息子君に感謝☆

バンクーバー 安い宿

バンクーバーで安いホテルを探すのは大変です。
観光地として有名だし、夏なんてほとんどのホテルが満杯です。
でも〜！
５月から８月、ちょうど夏で観光客が増える時期に格安のホテルがあります！
それは！！
UBCの学生寮です。
＄３９だとプライベートの学生寮に泊まれて、
もう少し出すと、キッチン付きのこぎれいなスイートに泊まれます☆
勿論学生じゃなくても借りる事が出来るので、お試しあれ。

https://you.ubc.ca/ubc/footer/accommodations.ezc

ミッドワイフミーティング

今日は二週間ごとのミッドワイフミーティンです。
ようごさん、9.1lb（4kg）もありました。
順調に育っております。

それにしても、最近全然写真とってな〜いっ！
ようごくんのお手てももうあのかよわい感じはなく
今はプーッくりしてます。

なんだかんだで、ストローラーゲット@TJ's！

Guzzy and Guu G+G

Swabbing!

おくるみ、アフガン、スワドル、はあ。
adena＋danais
おくるみが流行っているそうですが、
別にさらしを使えば良いよね
苦笑

でもここの「おくるみの仕方」は
とっても可愛いです。
↓
http://www.adenandanais.com/learn/howtoswaddle.aspx

赤ちゃんのうんち、どうやって落とす？

ベベ、一日に５回はうんちします。
なんで、一日に２回は漏れちゃいます。

で、どうやってうんちの汚れを落とすかググってみたのですが、
日本の場合

• チビクリン（ピジョン）
• 漂白

が主流のようです。
でも私はアトピーだったし、
肌に関する事は出来るだけ気をつけたいので、
両方とも使いたくないです。。。できれば。

で、アメリカ／カナダの場合

• Baking soda
• Oxiclearn

が主流のようです。
http://www.ehow.co.uk/how_6706594_remove-old-stains-baby-clothes.html

ベイキングソーダはいい感じ☆
ついでに酢でシュわーっと化学反応させたらさらに良さげ☆

でも、一番はやっぱりすぐに水で洗うでした　苦笑

授乳 De 肩が痛いっ！

授乳のため、最近肩が凝りまくりです。

スリングすると楽になるのでしょうか。

http://babysling-user.net/usage_variation.php

因に肩こりのエクササイズはもちろん肩から腕を廻す事。
呼吸とともにこの運動をすれば肩の痛みも和らぎます。
http://allabout.co.jp/gm/gc/391840/2/

赤ちゃんの鼻くそはどうやってとる？！

最近の悩み、
それは、ヨウゴ君の呼吸です。
鼻が詰まってたまに「フガーッ、フガーッ」ってしてるんです。
相方は泣きそうな程心配してます。

で、ミッドワイフに聞いたところ、
おっぱいを鼻の中に入れて、溶かしてあげると、自分でそれを吐くはずよ、
と教えてもらいました。
おっぱいにミルク以外の機能があったとは！

でも、こわくてまだ実践してませんけど。

日本では、ママが直に吸うのが一番良いと書いてあります。
あとはAll About!
http://allabout.co.jp/gm/gc/375075/

今欲しいもの！〜赤ちゃん〜

• バーミックス
• 授乳服、ブラ
• 授乳ピロー
• 新生児用の帽子
• ストローラー
• コーヒーミル
• 収納もの
• ぼ〜っとする時間
• タッパーウエア
• 美味しい紅茶
• ガーゼのタオルケット

ミッドワイフミーティング 産後

産後初のクリニックでの診察がありました。
日光のさんさんと照る中、バスに乗って行きました。
（ヨウゴ君はもちろん、スリングの中のカンガルーです。）

カナダでは（又は私のミッドワイフは）、産後１３日でもう外に出ていいって事。
実は、一週間前にちょっとしたお散歩ならいいと言われたし。
タフですね。

ようごくんは、３．７キロに増えてました。

Midwife vs Babywise

最近、私達が喧嘩する理由、
それは育児方法です。

あ〜っ！！！！

私がこれから主に育てるのになんで旦那がこんなにうるさく言える権利があるんでしょうか？と言いたいところですが、育児に参加してくれるだけ嬉しいと思うしかないです。

ヨウゴ君、１０日経って、ミッドワイフは
「ミルクは欲しい時にだけあげれば良いし、
夜寝てしまうようなら起こさなくても良いよ。」
と言ってました。

でも、旦那はベイビーワイズ派なので、２、５時間ごとに起こしてミルクをあげたい派です。もちろん夜も。。。。

私は夜がだめなので、本当は夜はあまり起きたくないのですが。

婚姻届を出しに行く＠バンクーバー領事館

やっと婚姻届を出しに行きました。
７月２２日友引、私の独身のお友達が結婚できるように、今日にしました　笑

領事館に行くと、必要な書類と書き方、翻訳例の入ったパッケージをくれます。
それに沿って、書いて行くだけ。

私達は、新しい本籍地となるので
（これも新しいので地元の市役所に本籍地として使える住所か確認が必要です。）、
コピーも全て３枚必要でした。
あと、旦那がカナダ人の場合は、
出生証明書、またはパスポートどちらかでいいそうです。
（私は知らなくって、両方訳して、彼は出生証明書まで申請しました←亡くしたらしい）
困ったのが、私の戸籍謄本で、
実は、戸籍謄本は一通しか持っておらず、あとは改正原戸籍でした。
領事館では、優しそうなおじさんが、
戸籍謄本からサーティファイの謄本を作るから大丈夫と言ってました。
あと面倒だったのが、彼のミドルネームです。
私にはミドルネームがないからか、軽視していたこの存在。
いちいちちゃんと書かないといけないそうです。

ということで、全ての書類が揃っていることになり、
無事日本でも結婚できた事になります♥

子供が産まれたら in Canada

カナダで赤ちゃんが生まれた場合、まずする事は「登録」です。
日本で言う、「出生届」。
で、またカナダ大好き、証明書も貰います、っていうか買います。

登録はオンラインですぐに出来ます。
　　　　　　　　↓
http://www.vs.gov.bc.ca/births/index.html

登録料は＄５５、
でも私達はPR申請に必要な書類もあるので、証明書も貰うので、
＄１００でした。

日本は紙一つ出すだけで申請できるのに〜！

水中出産に必要な物。

私は、水中出産を希望しましたが、
これは本当に正しい選択でした。

実際は、水中出産にはならなかったけど、
陣痛があるときに、あったか〜いお湯の中に入ると痛みが和らぎます。
本当に良かった。
ただ、うちの場合、やすっちい子供用のプールを購入してしまったせいか、
下の部分が途中で沈んできて、使うの辞める事になりました。
あと、一回目入った時の温度が３８．５℃でちょうどだったんだけど、
助産婦的には高すぎて、
二回目は３７℃になりました。
お風呂大好き日本人な私にはぬるくって、
上半身もでるからそれじゃ寒くって辞めました。

残念だった〜。

やっぱり、「バースプール」をレンタルするべきだったかな〜。
でもレンタル料＄２００もするんだよね。

自宅出産に必要な物。

自宅出産は、病院で受けるストレスもなく、とってもおすすめです。
で、カナダで自宅出産をする場合に必要な物、
それはまず


A Healthy Body!!!


考えたらぶっちゃけそれだけです。
家なんで独身用のアパートで、お風呂はカビはカビが生えてるし。
どこでも産めるし、特に必要な物もありません。
しいていえば、いっぱいタオルがいるかな。

でも健康な体を妊娠中に保つのは結構難しいかな。
私の場合は、幸運にも子供も私も元気で、
とくにようごくんの強さったらないです。
１２月のあの怒濤の中、よく産まれてきた物です。

反省。

今回の出産にあたっての反省。

• Be ready for the delivery a week before
• 
  
• Take a rest (At least take a nap) on the week of due date
• 
  
• Take prenatal pictures!
• 
  
• Get some strength(prenatal yoga) esp the third tri-master
• 
  
• Practice massaging
• 
  
• Prepare meal for during the delivery
• 
  
• Get a straw cup to drink
• 
  
• Lots of hot pockets and warmer
• 
  

July 12th, 3:45

１２時間の苦難の末、無事産まれました。
最終的には水中ではなく、椅子の上になりましたが、
産まれればそれでよし。
それにしても痛かった〜！

@39 Weeks and 3 days

ミッドワイフの内診の後、出血があり、ずっと続いてます。
赤いフレッシュなやつ　笑

しかも、朝からお腹が痛い〜！
まるで生理痛の痛さで、腰にグ〜っときます。
そして何故か便意が頻繁に。

そしてこれからダウンタウンに行かなくちゃです。
ま、気晴らしにいいかな♩

ミッドワイフミーティング Coming soon!!

今日は、週に一度のミッドワイフミーティングです。
本日の寸法は３５CM、ギリセーフ、超音波なしで良いそうです♩

で、「内診今日したい？」と聞かれました。
最近、お腹張りまくるし、予定日まであと５日なので、してもらうことに。
そしたら、もう３CMも開いているそうで、
「初めての子なんて信じられないわ！良い感じよ、グッドジョブ！」
と言われました。
でも、これってアジア人だから？
家に帰ってググったところ、結構の日本人が予定日前から子宮開いてるみたいで。
ま、いいや。
いい感じらしいので

陣痛が来たら使えるアプリ

今はなんと時計で陣痛を計らなくとも、
ネットまたはアプリで出来ちゃう時代だそうです。
母親は超音波の写真ですら理解できなかったので、まあびっくりでしょう。

https://itunes.apple.com/jp/app/zhen-tongrogu/id388636724?mt=8

英語版
http://www.contractionmaster.com/

@39 Weeks 会陰マッサージ開始

３９週目です。
そしてなんと日本では独身の私です。。。
あ〜。
早く戸籍謄本とカナダの旦那の出生証明がないと籍が入れられませんっ。

体調は、良いのですが、お腹の張りがすごいです。
胎動は前のようなパンチがなくなった感じで、早くも寂しいです。

自宅出産のため、毎日お掃除→横になる→食べる→横になる→お掃除のシークエンスでやってます。なんてったて腰が痛くて、立っている時間も限られるかな〜。１時間何かしたら座らないとです。

で、とうとう出産まで１週間きりました。
なので「会陰マッサージ」始めないとです。
あ〜、これも嫌だわ。
デューラさん曰く、早くやりすぎても皮がもとに戻ってしまうので、
３８週目くらいがちょうどいいそうです。
私は子供が大きそうなので、あそこ切れる確率大。
なのでしないとね。
↓ここに詳しいやり方あります↓
http://www.luke.or.jp/guide/maternity/pdf/e_s_2.pdf

Youtube
http://www.youtube.com/watch?v=DK2P8Ziqc6Y

助産婦ミーティング

臨月に入って、検診が週に一回になりました。
彼が働いているので、一人で行く事になったのですが、
色々と時間をかけて聞けてよかった〜。
といっても、最初は彼が一緒で感謝してます。
初めての助産婦さんとは彼と一緒の方がベターでした、彼社交的ですから　笑

今日は、GBS検査の結果が来ました。「陽性＋」
おっと〜。
ということで、分娩時にペニシリンの点滴をして予防するらしいんだけど、
私過去にペニシリン系の抗体物質打ってで副作用でたことあるか。」とミッドワイフに聞かれても
知りません。
私、今まで健康で生きてきたので、そんなもの投与した事ないから〜！

そして、またバッドニュースが。
先週は３４CMだったお腹が、なんと今週３２CMに。
−２CM。
なんででしょう。
アリソンは結構心配していて、午後に戻ってきてもう一回計るから、と。
で、もしも３４CMだったらいいけど、それを超えなかったら超音波を勧めるってさ。
また２万円〜？！みたいな。

で、それからお水い〜っぱい飲んで、おしっこ我慢して戻ってはかったところ、
３３CM。
かろうじてオッケーがでました。
でも、アリソンにお水を一杯飲む事、そして次にまた３４下回ったら超音波だそうです。
あ〜あ。
子供元気に動いてるんだけどね。

@38 Weeks!

来週はもう産まれるのでしょうか？
なんだか不思議な気分です。
一昨日からバンクーバーは夏となり、久しい太陽の熱にやられました。
たぶん、妊婦じゃなくてもばててたな〜。
自宅出産の為の物を買いに行ったのですが、
体がもう疲れて、
たった１００M先のスーパーにも行けず、
スーパーでも椅子があったら座るという悲しい結果でした。

でもプールをゲットしたので、
これでもし今産気があっても大丈夫です☆

コープ。

一ヶ月前に申し込んだコープになんと入れる事になりました！
コープって、生協じゃなくて、市営のアパートのことです。

@37 Weeks ミッドワイフミーティング

今日はミッドワイフでの検診の日です。
といいたいですが、「検診」なんて今のところ一度もなく、
ただのチェックアップです。

今日は４人の助産婦さんの中で一番好きなリア。
前回、心臓の雑音に気づいたのも彼女だし、
「他に知りたい事ない？』と気遣ってくれます。

ところで今日は初めて一人で検診へ行ったので、若干心配でしたが
彼がいないので、いつもは聞けない事も聞けてよかったです。
聞けない事、というか時間がいつも詰まってて（←半分は彼が仕事に行かなくちゃだから）聞けずじまいだったんですが。
日本では大問題の体重管理については、子供も順調に大きくなってるし、生んだ後はかなりエネルギーが必要だから、むしろハイエナジーな良い物食べて。と言われました。しかも体重も聞かれず。。。アボカド、ヘンプオイル、ナッツとかどんどん接種してと。

あと、今日は産道に菌がいないか調べました。
トイレで綿棒をちょっと入れて、終わりです。
それを近くにあるラボへ持って行って検査してもらいます。
費用は＄２５でした。

あと、今日はミッドワイフ費用も全部払いました。
Prenatal, Post natal 込みで＄２５００。

日本で出る出産一時金が４２万くるはずなので、それで出産費用をすべてまかないたいけど、どうかな〜。

@37 Weeks

３７週目に入りました。
カナダでは、３７週目からなら自宅出産もオーケーなので、
今日から産気づいたら家で生む事が出来ます　苦笑

が、ホームバースに必要な物が何も揃っていないので、
今、産気づいても、病院行きかも知れませんが。。。

お腹は、毎日大きくなって、常に固くなっている感じ。
でも、子供が下の方へ行ってくれたので、ずいぶん食欲が戻ってきました。

それにしても、１０ヶ月なんてあっという間。
あと少しの時を大切に過ごしたいです。

そしていつも気を使ってくれる夫さんに感謝です☆

２４日、月曜日はバリュービレッジ半額セール！

Value village 50% Off on 24th, Monday!!
http://www.valuevillage.com/

私の心臓は。

という事で、心臓に雑音があるからと、ミッドワイフも移民局指定の健康診断の医者も特定できず、心臓専門医に廻された私ですが。
彼がなんだか心配しているらしく、ちょっと私まで心配に。
でも妊婦の多くに雑音あるしさ、私これまでずっと健康でいたから、
まさかねえ、と思ってました。

検診（内診とECG)はすぐに終わり、もちろん健康そのものでした☆

他のお医者さんだと＄３５０とか払わされるみたいだけど、
ここのお医者さんは紹介だからかMSPなしでも＄２００で診察してくれました。

よかったよかった。
帰り彼は泣いてました　苦笑

さて、こっちの民間で加入している保険が降りるかお楽しみ。
日本の国民保険もやってみようかな。

@ 36 Weeks

先週に続いてますますお腹が毎日大きくなっている感じです。
今週からバンクーバーは気温が高くなってきてやっと夏になったので、
外を歩くとすぐ日射で疲れてしまいます。
それでも二時間歩かなくちゃなんてどうしよ〜！
夏は色々と夏のフェスティバルもあるし、外に出たい気分でいっぱいだけど、
体力が持たなそうです。
ま、疲れた時は、彼がとっても協力的なので、とっても嬉しいとこですが。

「ある助産師さんのお話」

「ある助産師さんのお話」

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赤ちゃんを産むとき、陣痛というものがある。


陣痛は、初産で約24時間

2人目以降で約12時間続くものらしい。



妊婦さんの中には

この陣痛がとても苦しいので、


「産む側は大変、赤ちゃんは生まれてくる側でいいなぁ」


と言う方もいるらしい。



しかし、助産師さんは

これは大きな勘違いだと言う。



赤ちゃんの方が

妊婦さんの何倍も苦しいのだと。



実は、子宮は筋肉であり

これが収縮したり緩んだりするのが、

陣痛の正体らしい。



陣痛が始まり、子宮が収縮すると

赤ちゃんは首のところを思い切り締め付けられ

へその尾からの酸素が途絶え、

息ができなくなるそうだ。



子宮の収縮は約１分間。

その間思い切り首を締められ、息ができない。



１分たてばまた子宮はゆるむが

また陣痛が来れば１分、息ができなくなる。

しかも陣痛の間隔はだんだん狭くなる。



この陣痛に耐えられなければ

赤ちゃんは死ぬ。まさに命懸けだ。

だからこそ、赤ちゃんは慎重なのだという。



実は、陣痛がおこるためには

陣痛をおこすホルモンが必要らしいのだが

このホルモンを出しているのは

お母さんではなく、なんと赤ちゃん自身。



赤ちゃんはとても賢く、自分自身で自分が

今陣痛に耐えられる体かを判断する。



そして、一番いいタイミングで

自分の生まれてくる日を選ぶ。



(そう考えると、自分の誕生日も、

　自分が選んだ日なんだと思えた)



また、急に激しい陣痛を起こせば命が危いので

最初は陣痛を起こすホルモンを少ししか出さず

様子を見てホルモンの量を調整するらしい。



赤ちゃんの中には、予定日を過ぎても

なかなか生まれてこない赤ちゃんもいる。



途中で陣痛を止める赤ちゃんもいる。



そういう赤ちゃんを

「うちの子はノンビリしてる」

なんていうお母さんもいるけど、

そのとき赤ちゃんは必死なんだという。



生まれて来ないのは、赤ちゃんが

「今の体では陣痛に耐えられず死んでしまう」

と判断しているからだそうだ。



赤ちゃんはみんな、自分で判断して

自分の意志で生まれてくる。


「生まれたくて生まれたんじゃない」


なんて人はいない。




すべての赤ちゃんは、

その日を自ら選んで生まれてくる。


生きるか死ぬかの狭間の中、

あの小さな体で必死に生きようと頑張っている。


子供を授かることもそうですが、

出産は母親にとっても赤ちゃんにとっても

すべてが奇跡の連続なんだと。


あなたの誕生日も、

あなたが命を懸けて、選んだ日なのです。


そう考えると、自分の誕生日が

本当に特別な日なのだと

改めて実感できるのではないでしょうか。

恥骨

恥骨のズレを解消する方法
http://www.youtube.com/watch?v=DuvTrNETUAI

恥骨矯正

http://www.youtube.com/watch?v=8WprBYym7mw

http://budouno-eda.net/mumcare/pubis.html

マタニティヨーガ（安産のためのヨーガ）

http://www.youtube.com/watch?v=Psa6L0ozyLI
http://youtu.be/Psa6L0ozyLI

http://www.youtube.com/watch?v=lFbZXlR_x5c

@35 Weeks

３５週目に入りました。
出産予定日まであと一ヶ月！

体の変化と言えば、毎日お腹がはち切れそうな事。
（結婚式のドレスが一週間前に着れたのに、当日の夜ファスナーあがらなかった　苦笑）
食べれば、痛い。
ベイビー動けば痛い。

あとは足の付け根が痛いです。
http://yurumin.com/syoujyouninnpuashinotukene.html

とうとう結婚。

移民申請の健康診断 ※妊婦の場合

実は、移民申請をする予定で色々と書類を収集しています。
出産に間に合うように最初は頑張っていたんだけれど、無理みたい。。。
でも、保険が早く降りるように国内申請にしました。

で、妊婦の場合はレントゲンが撮れません。
という事で、健康診断は、レントゲンなしで行いました。

@34 Weeks

今週の金曜日に結婚式があるので、二人で色々と準備してます。
彼の仕事がちょうど一週間休みでよかった〜！
それにしても彼は生真面目。
そしてなぜかカードやリボンの色までこだわりがあります。
それって女の人の仕事じゃないの〜？
と思いますが。

最近は、彼も私の遅い歩きにも慣れてきてくれたみたいで、
バスに乗っても体調を気にしてくれるし、
嬉しい限りです。

お腹が日々大きくなるので、肌がお腹の成長についてきてくれるか気になります。
あと、かな〜り体力が落ちたので、ヨガを毎日したいです。
マイゴール！

鉄分が足りない時は。

妊娠して以来、鉄分不足でたま〜にフラフラな私ですが、
先週のchild birth classで教わった事。

 鉄分補給には、Hemp Seed（麻）がいいそうです。
ここなら、オーガニックを扱っているスーパー、食材店で売ってます。
彼はUrban Fairで買ってきてくれました。
※因にこのスーパーはSave on系列なので、メンバーカードを提示すればディスカウントしてもらえます！

見た目は、なんだか雑穀。食べた感じはクルミみたいな感じでした。
因にHemp OilでもOKだそうです。

講習のとき、カレンに「日本に居たらレバーを食べるんだけど〜。」
と言ったところ、
「ノ〜〜〜ッ！」
と言われました　苦笑
汚いそうです（←ここは彼と全く同じ意見）

ネットで調べたところ、レバーにはビタミンAが含まれているので、
妊婦は頻繁にレバーを食べてはいけないみたい（週一とかね）。
意外にも、梅に鉄分が多く含まれているらしく、梅ゼリーとか梅ジュースが飲めたら最高なんだけど！
バンクーバーにも梅なってないかな。
チャイナタウンで今度ちぇっくしてみよ〜♩

@33 Weeks

とうとう３３週目です。
お腹が大きくて、なんか痒い感じ。
でもストレッチマークはまだできてません。
bebeも俄然元気に動いてます。

とりあえず今月は週二のボランティアもするし、普段通りです。

しかし。

体力がかなり落ちているので、ヨガのクラスに通おうかな、と思ってます。

両親学校

今日は、Childbirth Preparation/Prenatal Workshopを受けました。
最初はRoundhouse Community Centernのグループレッスンを申し込んだのですが、
色々あって最終的にプライベートの講習を家でしてもらう事になりました。

講師はThe Birth Placeのカレンという女の人で出産に関してと〜っても熱意のある人です。
大体４時間くらいの講習だったんだけど、いやはや英語を聞くのに疲れました　苦笑
でもプライベートで個人的なニーズ／ケースに合わせて解答してくれたのでとても助かりました。
個人的なケースというか、私たちは自宅出産、そして授乳を希望している事、経済的に余裕があまりないって事です。

彼女は、ケミカル的な事が嫌いな自然派。自宅出産（ホームバース）を予定している事とか、ヨガしてた事を伝えると、オーガニック派カレンが即現れました　笑　病院で無痛分娩する人の気がしれないわ、とか、バスネットとかファンシーなものにお金をかけすぎたりするなんてもったいない！とか。
初めての事で、何かって良いかも分からないから、とりあえず本に書いてあるものとか、必要ないかもしれないけど一応。。。みたいな物も買おうと思っていたので、彼女の言葉を聞いてよかったです。哺乳瓶も実は今日行ったガレージセールで買ったけど、おっぱいあげれば要らないのよ！と言われました。クリブも、モーゼスバスケットで十分よ！とのこと。ただし、スリングとかハーネス、あと食べる物はきちんとって。

あとで色々なリンクを送ってもらう事になっているので、臨月はそれみて勉強です。

@mosmos family garage sale!

今日はバンクーバーを拠点に出産サポートをしているグループ、「モスモスファミリー」のガレージセールに行ってみました。
２０家族くらい合同のガレージセールで、赤ちゃん、子供関係の物が沢山！ピジョンの哺乳瓶とか犬印の骨盤ベルトとか日本でしか買えない物もここではバーゲンで売ってます。

私が買ってきた日本の物って本当一体何だったんでしょ。バンクーバーなら子供の物は日本の物でもユーズドゲットできますね　苦笑

このガレージセールは春に一回のみみたいなので、また来年行ってみたいです☆

ネックレスを作ってみる。

アクセサリーを作ってみました。
手芸屋さんとかでアクセサリーの作り方講習もあるから一度受けてみたいのですが、
とりあえず自分流で。。。

材料はダウンタウンにある手芸店'Dressew Supply' on Hastings（337 Hastings Street W）と Kitsにあるビーズ専門屋さん 'Country Beads' on West 4thで買いました。

$.50    Wax linen string x2
$3.00  Tree ornament

別に細工もしないでただくっつけるだけです　笑

血液検査と超音波

日本でした初検査の結果をミッドワイフに見せた結果、
１、胎盤の位置と、羊水の具合を知りたいので超音波、
２、ヘモグロビンが少なかったので、もう一回血液検査、
３、そしてひょんな事から心臓に雑音があるので心音をお医者さんに観てきてもらうよう
言われました。

へ〜。
お金かかるじゃないの〜。

彼はミッドワイフのオフィスを出るなり即予約を取ってました。。。
が、私は経済的な事を考えて。
クレジットカードの付帯保険使えないか、
こっちの保険に入れば良いんじゃないか、
はたまた日本の健康保険だってあるじゃない、
と思ってました。

ま、とりあえず、超音波はどうもがいても妊娠の為で、
どの保険もカバーしないので今日やりました。

日本では３Dだけど、こっちでは２D（多分、ミッドワイフが２Dで大丈夫と判断したから）。２Dだからかなんだか写真取るのに１０分かかった気がします。
結果は、ミッドワイフに送られるらしく、私達は待つしかないそうです。

で、ついでに近くのLife Labで貧血の具合を見る為に血液検査もしました。
＄５０だよ〜。
ま、仕方ない。
これも結果はミッドワイフに。

あ〜。
面倒じゃ。健康なのにさ。

@ a Thrift store on E Hasting

ダウンタウンから１３５のバス（２０、１６、１４もかな）に乗ってコマーシャルドライブで降りると、 ”Value Village”がありますが、 実はその途中にも古物雑貨店があります。 お店の名前は。。。 East Hasting Street x Salsbury Streetです。 バリュービレッジより値段は安いのですが、 あまり良いものは売ってません。 っていうか掘り出し物もあるけど、出会う確率が低いです。 因にこの間はPaigeのジーパンが＄４でした。 しかも、ここ、頻繁に５０％オフしているのでそのとき買ったら＄２。 オーマイ！ で、今日はベビー服と私用の白いシャツをゲットしました☆ ベビー服なんて一枚１ドルくらい？ あまりにも安いので一つ一つの値段なんてわかりません。 白いシャツはちょっと大きめですが、妊婦なのでジーパンとかと合わせて着たらよさげ☆

@Yard sale

春になると色々なところでヤードセール／ガレージセールをしています。 バンクーバーには日本人がたくさん住んでいるので、日本人のファミリー合同でガレージセールする事もあるみたい。 因にバンクーバーの出産サポートグループ、「モスモスファミリー」でも合同ガレージセールが５月２６日い行われるみたいです☆ http://www.mosmosfamily.com/event_July292012.html で、今週は彼の住んでいるアパートの住人たちがヤードセールしていました。 これがアンティークの良いもの出してるんです。 なんてたって、ゲイですから　笑 ゲイだし、アーティストだし、みんな良いものばかりで、どれも欲しくなってしまいます。 私は陶器と木箱を買いました。 Soup Bowlは'midwinter'のもので＄２でした。 あとモスキーノのベルトを＄１で。 お買い得すぎる。。。 彼はYSLのネクタイとか（でもゲイっぽいテイスト）カーペット（←私が欲しかっただけ？）買いました。 あとっは〜。 皮のカウチ。なんと＄４００。 状態と品質を考えたら安いんですが、私たちのお財布には。。。？です。